我的理解是吃東西要雜,適量,足夠活動能維持健康體重的情況下吃啥不必擔心和過份小心。

來源: borisg 2023-06-22 08:24:35 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

所以我根本不去看那些花樣翻新的所謂健康吃法或者不吃法。 -borisg- 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:25:27

我知道啊,大俠,不是說紅肉不好嗎,魚肉有汞,現在就天天吃雞胸肉。想問問會有什麽不好 -窗外白雪- 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (201 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:40:32

大俠,我看你一天到晚很辛苦啊,問一下你各項指標都正常嗎?有腰痛腿痛嗎?其實鍛煉身體都會鍛煉出傷痛吧? -窗外白雪- 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:46:04

我不鼓勵一味攀比去追求大運動量。別人可以做的未必是你可以做的。自己去找到這個限度。 -borisg- 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 09:42:12

大俠,你就不是鍛煉了,你是做苦工啊,有沒有傷筋動骨的時候? -窗外白雪- 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:57:22

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