感覺我比你吃的多很多。我一天吃兩頓。比如，早上一個蘋果一個西紅柿半根黃瓜，一個

大饅頭（由白麵全麥玉米粉蕎麥粉組成），一個雞蛋，一小把堅果（兩種堅果），4個紅棗4個桂圓，一碗豆漿（由綠豆黑豆黃豆打成）。

下午第二頓也吃很多。

所有跟帖： 

• 你吃的品種也多。 -Ffddla- ♀ (0 bytes) () 06/15/2023 postreply 15:52:17

• 我的觀念就是吃得多身體才能好，反正我現在也長不胖，所以敞開了吃。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 06/15/2023 postreply 18:12:54

• 我敞開吃就會一下子長5-6磅。 -Ffddla- ♀ (0 bytes) () 06/15/2023 postreply 23:02:25