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» 深蹲練習會不會損害膝蓋?
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深蹲練習會不會損害膝蓋?
來源:
6degrees
於
2023-05-21 06:09:26
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回答:
那是肯定的,你已經試過強攻不成,那就該持久戰了。先練太極培元固本,其它的酌情增加。俯臥撐,深蹲我也做的。在國內的時候單杠
由
周老大
於
2023-05-20 23:35:27
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» 深蹲練習會不會損害膝蓋?
所有跟帖:
•
練太極會增加靈敏度,不容易傷到自己。我是雙手扶著椅子做的,萬一感覺不對就用手幫忙。
-
周老大
-
♂
(0 bytes) (
) 05/21/2023 postreply 12:43:16
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