你們是早上起得晚嗎？我因為晚餐很早，又不多，早上五點多醒來就餓了。中午吃菜為主，晚上簡單主食。

所有跟帖： 

• 你餓會不會是因為熱量不夠？你身材夠好鍛煉也多，稍微加點蛋白質？ -tiger00- ♀ (271 bytes) () 05/02/2023 postreply 11:51:47

• 如果隻吃兩頓， 又結束得早， 就不能遵循晚飯少吃的原則了。 -greenonion- ♀ (260 bytes) () 05/02/2023 postreply 19:06:41