以前經常聽人講，如果沒及時吃飯，會胃疼。現在很多人一天隻吃一頓飯，或者經常輕斷食，也沒見誰說會胃疼。是什麽原因？

所有跟帖： 

• 飲食不規律容易胃疼吧。我們斷食的規律得很 -數與形- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 18:43:14

• 很多輕斷食，比如5:2輕斷食，按每天看，不可能規律。再比如超過24小時的斷食，不可能規律。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:15:35

• 別折騰了。胃不疼，其他的麻煩就來了，比如什麽花粉過敏。健康必須遵從作息飲食規律，別拿自己去做實驗，到了一定年紀折騰不起。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:02:03

• 花粉過敏不是少吃造成的。相反，少吃可能有助於緩解花粉過敏，因為飲食會造成炎症。 -6degrees- ♂ (359 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:14:15

• 定時定量會引起炎症？請不要打亂自身免疫係統的運作，過激反應就是身體的警示和抗議。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 20:41:59

• 我的確是遊泳和輕食之後，今年花粉季不需要過敏藥 -gladys- ♂ (36 bytes) () 04/20/2023 postreply 14:57:59

• 胃疼的原因是有胃病 那些人沒胃病 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:03:46

• 老輩人會說，不及時吃飯，會導致胃病。現在沒人這麽認為了吧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:18:13

• 我們的老輩人經曆過食品匱乏的年代，不一樣。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 20:22:11

• 脾胃虛寒，空腹痛甚，得食則緩。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:24:14

• 有胃病，或是容易低血糖的人，可能是。但正常人，適應了，會感覺很清爽的。 -6degrees- ♂ (87 bytes) () 04/19/2023 postreply 19:26:23

• 我剛開始試辟穀時也擔心這個。因為我曾經很多年胃痛。後來我發現吃的太多或過多吃甜食會導致胃出問題。少食反而胃無事。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 20:18:39

• 覺得吃多了才會胃不舒服。 -greenonion- ♀ (208 bytes) () 04/19/2023 postreply 20:22:59

• 6-7分飽就行。吃得多氣質都吃沒了。 -Shanghaigirl98- ♀ (173 bytes) () 04/19/2023 postreply 21:22:54

• 高蛋白高纖維大量飲水 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 21:41:22

• 我的實踐體會是熱量平衡～～～我每天的總熱量攝入大約1300大卡，主要分配在早午餐；晚餐現在基本就是一小把幹果，兩三條 -山菊花- ♀ (631 bytes) () 04/20/2023 postreply 05:15:49

• 胃病還有一個因素是壓力緊張，對消化係統是直接的影響 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 05:49:09

• 一個可能性：國人多染幽門螺旋杆菌，胃潰瘍；吃飯鎮痛 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 16:26:52