花粉過敏不是少吃造成的。相反，少吃可能有助於緩解花粉過敏，因為飲食會造成炎症。

一般人可能有所不知，輕斷食，如果不覺得不適，實際上會讓人感覺很好。如果體會到這個帶來的好處，會情願主動輕斷食。不是瞎折騰，這是現在很被廣泛接受的，適應了，並不覺得在受罪。

人類很多時候的食欲，不是人體需要營養，是沒有飽腹感所致。

所有跟帖： 

• 定時定量會引起炎症？請不要打亂自身免疫係統的運作，過激反應就是身體的警示和抗議。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 20:41:59

• 我的確是遊泳和輕食之後，今年花粉季不需要過敏藥 -gladys- ♂ (36 bytes) () 04/20/2023 postreply 14:57:59