不一定

來源: 越王 於 2023-03-24 04:51:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (257 bytes)

取決於你的狀況。 你想加強哪塊肌肉？你的肩膀狀況如何？  如果你想讓你的某些肌肉變得強壯，你就應該使用某些特殊的姿勢來做俯臥撐。如果你的肩關節足夠強壯，你就能夠做到。

所有跟帖： 

• 對於肌肉發達或是年輕人，你說的對。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/24/2023 postreply 05:58:28

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