應該有班長吧?不過這不重要。說說你對上述問題的看法?我的話題都是有感而發。
所有跟帖:
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我從小就是肌肉很弱 但我的筋很軟,曾經愛做瑜伽不愛力量速度訓練。現在發現筋硬腿沒勁了
-MayX-
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03/18/2023 postreply
15:52:30
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現在要練自己的弱項了,要cross training .
-lawattaction-
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03/18/2023 postreply
16:21:05
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是呀 不改善怕是以後走不遠路了。俺爹媽現在每天還能走兩小時呢
-MayX-
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03/18/2023 postreply
17:34:26