請教個問題，為什麽腳崴了將近一年，受傷部位還是有隱隱做疼。

去年走路時左腳崴了，就是腳底向右轉了九十度。當時腳就腫了，皮膚下有不少淤血。24小時內一直按急救的方法，綁冰袋。慢慢地，一個星期內就可以走路，三個星期後就消腫，大部分淤血也散了。一個月後雖然還有痛感，但走路甚至跑步都沒有問題。但是之後一直到現在快一年了，左腳關節附近還是會隱隱做疼，特別是用手指按下去時。這種情況該怎麽辦？

所有跟帖： 

• 大概率是沒完全恢複。要少走路，準備個手杖，覺得腳踝發漲或不舒服就用上。鞋子要換柔軟有彈性寬鬆的平底鞋。平時 -Shubin- ♂ (96 bytes) () 03/15/2023 postreply 07:04:48

• 我有一次崴了腳比你這個輕也過了一年多才完全恢複的，耐心點。 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 03/15/2023 postreply 10:40:24

• 年輕人大概3個月可以完全恢複，如果有足夠的休息和營養。我中學時候癡迷打籃球，在一年裏右腳崴過5，6次，左腳2，3次， -Shubin- ♂ (153 bytes) () 03/15/2023 postreply 11:32:50

• 最好去看理療師，他們應該幫你製定一套康複訓練的動作，而最重要的是你每天必須堅持訓練。排球運動員經常崴腳， -danren- ♂ (48 bytes) () 03/15/2023 postreply 12:29:55

• 不好說，看醫生吧，也可能需拍片。。 -pickshell- ♀ (263 bytes) () 03/15/2023 postreply 17:02:01