低碳飲食、生酮飲食、輕斷食，同時想要身體健壯些，不太容易吧？這是我想問的。

來源: 6degrees 於 2023-02-02 10:45:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (141 bytes)
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估計低碳飲食、生酮飲食、輕斷食，很難肌肉發達吧？不僅僅是上了歲數的人，年輕人估計也類似。

所有跟帖： 

• 我沒做過，也不會做。again，肌肉是練出來的，隻要營養夠，蛋白質夠。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:49:04

• +1 -k467- ♀ 給 k467 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 11:06:53

• +1 -penname- ♀ 給 penname 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 14:23:14

• 看你怎麽理解這個輕斷食吧。我早上中午吃很多，晚上隻吃蔬果加牛奶，這算不算輕斷食？ -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (189 bytes) () 02/02/2023 postreply 11:03:05

• 輕斷食一般指16+8輕斷食，或是5+2輕斷食吧？ -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (3043 bytes) () 02/02/2023 postreply 11:07:23

• 我對現在的這些時髦玩意一概沒興趣。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 12:20:32

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