低碳飲食、生酮飲食、輕斷食，同時想要身體健壯些，不太容易吧？這是我想問的。

估計低碳飲食、生酮飲食、輕斷食，很難肌肉發達吧？不僅僅是上了歲數的人，年輕人估計也類似。