我病了一整星期了，深切體會：

身體一定要好

生病很難過

從今以後鍛煉身體，注意飲食，放下焦慮

 

 

 

所有跟帖： 

• 同情！我腿疼20天了 可能是遊泳過度 最近不遊了 養養 -hhhh- ♀ (192 bytes) () 01/30/2023 postreply 06:02:46

• 跟天氣有關麽 -intou2- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 06:07:19

• 我覺得和手術沒做好有關 小醫院換關節的醫生做的 骨頭渣沒清理幹淨 -hhhh- ♀ (110 bytes) () 01/30/2023 postreply 06:34:23

• 我朋友做了左右肩手術，都是一流的醫生，一個在上海華山醫院運動科，一個在加州 -hz82000- ♀ (66 bytes) () 01/30/2023 postreply 06:38:22

• 國內這方麵水平是挺高 -intou2- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 07:15:51

• 上海列害！20 多年前，我爸和鄰居分別在大連和上海做的腰間盤手術，效果明顯二樣 -lawattaction- ♀ (105 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:49:08

• 我左上臂斷4截他沒敢打開 就外包紮挺著打消炎藥 2周後回溫哥華做的緊急手術 名醫說再不做就殘廢了 -hhhh- ♀ (116 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:55:51

• 請問是加州哪個著名醫院？正考慮在加州手術還是回國。 -蔥油雞蛋餅- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:50:27

• 加州具體醫院朋友沒說，上海是華山醫院，剛才去看她給的link，打不開了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:05:33

• 同感，身體不好，心理打擊挺大的，所以首先要放下焦慮，其它的事就好辦了！ -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:46:00

• 別說生病， 就是每次睡不好覺都低落 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:55:26

• +1 -adhoc_at- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:51:42

• 唉，我也是。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 15:36:22

• 說的非常好。我也有感悟 -lawattaction- ♀ (361 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:58:20

• 你那個扭腰擺太厲害，身材太棒了。 -藍山碧玉- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:03:40

• 謝謝誇獎！少看手機，多擺胯！胯，承上啟下，健康靈活的胯非常重要。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:23:51

• 試著做了一下做不了，不協調。那個鬼步舞也是你吧？你年輕呀才30多歲。 -藍山碧玉- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:41:34

• 慢慢練，越不練，胯越緊，鏽死了。 -lawattaction- ♀ (147 bytes) () 01/30/2023 postreply 18:36:41

• 南瓜種太多，吃了4-5 個月還沒吃完，終於自創了一個吃法：南瓜切丁， -lawattaction- ♀ (527 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:46:42

• HZ姐多保重，多鍛煉，你還年輕。 -藍山碧玉- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:02:13

• 謝謝 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:11:47

• Health is more important than wealth. -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:28:31

• 人最怕病，身體好什麽都能扛過去的。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:26:06

• 最大體會 還是年輕好啊 可惜不能永葆青春 -wawa123- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:51:43

• 我40幾歲身體不好，開始改進，現在快60了，身體卻是從來沒有過的健康，說明人有意識地 -6thsense- ♀ (78 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:18:19

• 同意！年輕人吃的不好，睡的不好，不懂健康，咱那時也一樣。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:55:54

• 就是啊，年輕時工作學習帶孩子，又貪玩，所以身體垮得快。幸虧改變得及時，沒留下啥惡性後果。 -6thsense- ♀ (87 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:32:55

• +1 -心有猛虎細嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:17:47

• 我也是快50了才開始認真關注自己的身體，按中醫的理念調節飲食等～～～覺得60之後漸入佳境，當然體力是不行啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:49:01

• 放下焦慮，一切都會好起來。情誌直接影響身體，飲食和鍛煉隻是輔助。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:29:02

• 第二位就是睡覺。 -lawattaction- ♀ (187 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:52:28

• 對，焦慮會影響睡眠質量也會影響食欲。所以有的事情沒有轉機就要當機立斷地斷舍離， -6thsense- ♀ (283 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:28:07

• 羊了病倒很難受的，那些無症狀者不理解。我一月二號陽後劇咳傷的肋骨，現在肌肉還很疼。 -tiger00- ♀ (427 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:07:23

• 如果發現自己在對某事焦慮，可以試試‘底線思維’～～～就是想想最壞的結果，是否能接受。想過就知道，其實沒什麽不能接受的 -山菊花- ♀ (92 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:54:09

• 我覺得最壞的結果是病痛的折磨，生不如死才是最可怕的 -蔥油雞蛋餅- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:56:35

• 次序不對。首先放下焦慮，養心；其次注意飲食，養生；再次鍛煉身體，強身。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:15:36

• 可能操心太多。。 -zhoufang- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:24:30

• 深切體會：除了身體健康，其它都是浮雲。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 15:52:51