謝謝誇獎！少看手機，多擺胯！胯，承上啟下，健康靈活的胯非常重要。

所有跟帖： 

• 試著做了一下做不了，不協調。那個鬼步舞也是你吧？你年輕呀才30多歲。 -藍山碧玉- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:41:34

• 慢慢練，越不練，胯越緊，鏽死了。 -lawattaction- ♀ (147 bytes) () 01/30/2023 postreply 18:36:41