可以反過來看，把吃的有用的吸收，把沒用有毒的排出去。所以平衡飲食，多喝水，每天大便，

每天運動出點汗，身體就基本能保證健康了。

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• 各項指標正常，每天按時正常排泄，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃紅肉（年紀大了以後），就很健康了 不用多擔心。 -加州陽光123- ♀ (261 bytes) () 12/04/2022 postreply 17:55:15