吃完1.5到2小時測一下血糖不就知道了,每個人身體狀況不一樣.

來源: 5181 於 2022-12-01 12:01:20 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (124 bytes)

我早餐1個雞蛋一片麵包,餐後血糖升的不多.晚餐2小時動5min後血糖低於140,繼續吃個蘋果.

所有跟帖： 

• 現在有個說法，下午吃水果，不要晚飯後吃。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 13:18:57

• 這說法一直有,也對.不過想找出適合自己的方法,感覺每天分段運動降糖效果比集中一個時段要好 -5181- ♂ 給 5181 發送悄悄話 (95 bytes) () 12/01/2022 postreply 14:03:11

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