這說法一直有,也對.不過想找出適合自己的方法,感覺每天分段運動降糖效果比集中一個時段要好

來源: 5181 於 2022-12-01 14:03:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (95 bytes)

睡前還會在油管裏找套健身操做15min,第2天早上血糖低於100就可以.

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