最後一次報告膝蓋問題。

今天LP做最後一次phsio。走路已經正常。理療看來效果不錯。

將來就靠鍛煉保養了

所有跟帖： 

• 好了就好，別再亂造 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 15:59:57

• 有什麽推薦的鍛煉視頻嗎 -山高月小君何往- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:04:06

• 因人而異，取決於各人喜好、身體條件、經濟狀況、及周邊環境。對有過膝傷的，遊泳也許是個不錯的選擇。四海姐有腿傷，可遊千米 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:17:43

• 負重深蹲 -越王- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 17:31:40

• 依關節情況看個人能力。輕練有複健Pedal Exerciser，有能力練深蹲，方式很多。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 05:24:05

• 遊泳或蹬自行車，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 18:04:49

• 昨天看到一個視頻，本人沒有體驗，放在這裏，僅供參考。 -鍋沿- ♂ (161 bytes) () 11/23/2022 postreply 03:19:12

• 請問phsio 是什麽? Is a phsio the same as a physical therapy? 謝謝！ -Magon- ♀ (107 bytes) () 11/23/2022 postreply 09:14:21

• 也想知道 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 23:38:16

• Physiotherapists（ 理療師）簡稱。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 04:07:53

• 謝謝 -Magon- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 13:49:05