這周是感恩節，估計體重都要增加。平時少去餐館吃大餐，沒任何好處。

我發現LVC（Liposomal Vitamin C）另外一個好處，有可能對恢複大腦疲勞、一般性健腦、調節心理負麵情緒，等，有顯著幫助。更近一步，可能對預防alzheimer有意想不到的作用。

所有跟帖： 

• 日常食品裏頭沒有 Liposomal Vitamin C 麽？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 11:30:29

• 應該是沒有。天然食物裏的VC應該都是水溶性的。 -6degrees- ♂ (175 bytes) () 11/22/2022 postreply 12:10:47

• 謝謝解答。我覺得黑麥（rye）麵包也不錯，雖然比不上黑米，但早餐吃很方便。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 15:39:18

• 我不真懂。rye 沒有花青素吧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:03:27

• 查了一下，黑麥裏沒有花青素。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:28:09

• Liposomal是為了能夠吸收大劑量的VC，食物裏的VC容易吸收，比Liposomal隻好不差，隻是不能大劑量 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 12:42:06

• 我認為你的看法不對，食物裏的VC是水溶性的，所以不能吸收太多。 -6degrees- ♂ (71 bytes) () 11/22/2022 postreply 13:03:33

• 你吃不了那麽多 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 14:08:01

• 我估計如果是水溶性的VC，你多吃也沒用，都被排泄掉了。我理解LVC則不同，這就是LVC的價值所在。 -6degrees- ♂ (67 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:05:14