想起來，你想增重~~~我身邊有兩個朋友體型偏瘦，問過她們的日常飲食，幾乎都不喝湯喝粥。早餐都是牛奶麵包之類

說是嫌麻煩。

不知道你平時喜歡湯湯水水的東西嗎？

所有跟帖： 

• 今年秋天開始喜歡湯湯水水了，有機牛排或牛仔骨亂燉，這樣做飯簡單，快速消滅豐收果實。 -lawattaction- ♀ (120 bytes) () 11/19/2022 postreply 18:04:19

• 難怪看到你說體重有所增加呢：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 18:06:17

• 我增重的主要目的是防骨質疏鬆。我會盡快檢查這項，如果結果正常，說明咱們愛動愛跳舞有作用。 -lawattaction- ♀ (206 bytes) () 11/19/2022 postreply 18:20:14

• 你應該沒問題，吃的盡量保持營養平衡~~~啥都吃，但是都不過量就行：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 18:41:53