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» 各種豆類、小米、玉米渣、黑米、糙米、白米、野米、蓮子等做的類似八寶粥的豆粥可能是非常健康有益的主食。而且幫助控製體重,
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各種豆類、小米、玉米渣、黑米、糙米、白米、野米、蓮子等做的類似八寶粥的豆粥可能是非常健康有益的主食。而且幫助控製體重,
來源:
6degrees
於
2022-11-09 19:48:40
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本文內容已被 [ 6degrees ] 在 2022-11-09 19:56:36 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答:
對的~~~還有就是我家喜歡喝湯,骨頭湯是幾乎每周都有的(排骨,蹄子,雞等),早餐都是各種雜糧粥
由
山菊花
於
2022-11-09 19:40:21
應該也有利於控製血糖。
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