各種豆類、小米、玉米渣、黑米、糙米、白米、野米、蓮子等做的類似八寶粥的豆粥可能是非常健康有益的主食。而且幫助控製體重，

來源: 6degrees 於 2022-11-09 19:48:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (42 bytes)
本帖於 2022-11-09 19:56:36 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯

應該也有利於控製血糖。

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