對的~~~還有就是我家喜歡喝湯，骨頭湯是幾乎每周都有的（排骨，蹄子，雞等），早餐都是各種雜糧粥

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• 各種豆類、小米、玉米渣、黑米、糙米、白米、野米、蓮子等做的類似八寶粥的豆粥可能是非常健康有益的主食。而且幫助控製體重， -6degrees- ♂ (42 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:48:40