列害！溫度低提高睡眠質量嗎？還是你非常健康，所以睡眠質量好？一直都好嗎？

夏天，我也不喜歡開空調，但別人喜歡，沒辦法；冬天，我喜歡暖暖乎乎的，21度。溫度再低點也沒事，蓋的厚，羊絨被。

 

所有跟帖： 

• 我40幾歲時睡眠質量很差的。後來開始從各方麵改進，該放下的放下；把生活習慣也全改了， -6thsense- ♀ (923 bytes) () 11/05/2022 postreply 11:07:28

• 啥時候，什麽原因讓你開始從各方麵改進的？“該放下的放下”，請多分享！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/05/2022 postreply 11:49:57

• 大概42歲，因為跟家人的矛盾，教育孩子的觀念不同和生活習慣的差異，身體每況愈下， -6thsense- ♀ (491 bytes) () 11/05/2022 postreply 12:00:55

• 理解！你做的很好！萬病從心起治病先治心！很多人就是工作不順利，家庭有矛盾不如意才得病的。 -lawattaction- ♀ (124 bytes) () 11/05/2022 postreply 12:24:36

• 是，每個人的生命都很寶貴，不要勉強別人，也別為難自己。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/05/2022 postreply 13:23:23

• 謝謝分享!42歲的時候，孩子們還上中小學吧？你不跟他們生活，對他們有影響嗎？ -東台魚湯麵- ♀ (80 bytes) () 11/05/2022 postreply 14:08:28

• 我兒子正好上大學了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/05/2022 postreply 14:55:37

• 兒子上大學了，你可以自我放飛了！謝謝你的分享！ -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 11/05/2022 postreply 20:04:09