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中午吃完飯出去走走路，曬曬太陽，有助於VD生成，另外口服VD和鐵劑也可以。

來源: 加州陽光123 於 2022-10-21 17:13:03 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 都說曬太陽是最好的獲取VD3的手段，但春秋季節都是穿著長衣長褲，就露出頭和手，能曬多少太陽？由 6degrees 於 2022-10-21 13:18:15

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所有跟帖：

• 我的意思是，似乎靠曬太陽，很難攝取足夠量的VD3吧？穿長袖長褲，能曬到多少太陽？ -6degrees- ♂ (108 bytes) () 10/21/2022 postreply 17:35:19

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