越王能站樁近30分鍾，佩服啊。

 看壇子裏說站樁，好奇，咱也來試哈。實際我就等於按圖和視頻裏一板一眼擺姿勢，讓我微閉眼若什麽都不想什麽都不做，5分鍾就快瘋掉了，倒不是站不住，實在是太枯燥乏味，過一會兒瞟下時間過一會兒瞟下時間，過得好慢哦，得打開電視或東瞟西瞟想這想那才能堅持下去。盤腿打坐也一樣擺個姿勢，要麽在看電視或盯著電腦，看書或打電話，哈哈哈。

所有跟帖： 

• 站樁對睡眠效果確實好 -越王- ♂ (197 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:05:04

• 哦，我對啥都好奇，不試下不甘心哈：）） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:21:50

• 到院子裏站，選實地、空曠處。頂天立地，唯我獨尊。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:22:17

• 好，等周日再試試，不知這樣能堅持多久。 -pickshell- ♀ (178 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:53:08

• 不要閉眼睛，雙腳分開大概與肩同寬站立，還有前麵fuz 兄說的要領。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:07:00

• 不閉眼，不就容易走神嗎？ -越王- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:07:58

• 可以半閉，或者平視正前方。全閉就容易晃。目無所視才好。 有一篇舊文可以參考。 -Shubin- ♂ (140 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:19:45

• 閉眼確實很快就開始晃，睜眼看TV倒是不會晃，可這目無所視是發呆嗎？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:35:16

• 外表看差不多，但是又不能走神去想事情。要微微加一點兒意念控製，眼睛睜著但目無所視。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 06:25:50

• 哦，明白了。謝謝。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 07:07:25

• 謝謝。 -越王- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 20:01:48

• 晃了就停下來，慢慢練。照這個比劃 -fuz- ♂ (155 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:07:44

• 哦，知道了。別說還真有點擔心怕順勢栽地上：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:15:01

• 我記著有位網友說的一句話：這是一門功夫。 -越王- ♂ (30 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:40:58

• 這，有點怕怕了，不會亂試走偏出事吧？哈哈。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:46:48

• 這個我倒不怕 -越王- ♂ (69 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:59:24

• 這個不要誤導他人，有人沒事，有人會有事。最保險的就是太極拳，嫌不過癮的話可以帶亞鈴練，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 23:23:40

• 對對，老大是內行，謝謝指正。 -越王- ♂ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 03:39:31

• 請教，站樁會出偏差嗎？我最怕這個。我以前練氣功出過偏差。很嚇人的經曆。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 07:03:45

• 同問。我之前從沒練過氣功和站樁啥的，出偏是突然不能自控了嗎？那咋辦？ -pickshell- ♀ (75 bytes) () 10/07/2022 postreply 07:33:27

• 不會，除非閉著眼睛睡著了。開始練站樁最好在戶外，入夜後，或清晨日出前。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 08:14:04