謝謝分享，一個月減8磅，醫生說太快了嗎？應該還好吧？

我也是認為短期不吃主食可以，長期還是走中庸。我跟你討論一下，我·現在血糖6.1，我保持6.0以下好幾年，所以現在這三個月想不吃主糧，現在吃豆子堅果，青菜雞蛋雞胸肉牛奶你說這個裏麵也有糖的，行嗎？

所有跟帖： 

• 我覺得在這個血糖水平要一下子依靠i飲食降下來不太可能，不要著急 -doldentate1- ♂ (699 bytes) () 09/27/2022 postreply 15:51:15

• 謝謝你啊，我也是一個很愛走極端的人，自律的人。我幾年前就是三個月從6，1降到5.8的 -窗外白雪- ♀ (560 bytes) () 09/27/2022 postreply 16:12:00