謝謝你啊，我也是一個很愛走極端的人，自律的人。我幾年前就是三個月從6，1降到5.8的

來源: 窗外白雪 於 2022-09-27 16:12:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (560 bytes)

我那次是吃完飯就跑步，在草地上跑。和上樓梯，就在家裏上下，為什麽我這次不那麽做呢，因為我的膝蓋下樓的時候有了響聲，也是在鍵坦正好有一個人說他的事，下麵跟帖說是膝蓋積水，又說了解決的方法，我就在家練好了，走路我也走過，也是出了毛病，就不好說是什麽，所以現在在找出路微笑

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