食入體內的碳水化合物是血糖的主要來源吧？好像是說，粥類升糖更快。

所有跟帖： 

• 甜點和飲料危害更大，注釋可以考慮多樣化，具體量要看每個人，多活動也很難重要，可以降低胰島素抗性 -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 22:58:04