血糖升高一點，你可能沒有任何感覺，不像高血壓，血壓升高你自己能感覺到，而且你會擔心腦出血。血糖升高了，不影響吃喝，不影響活動，最多隻是有時候喝水多了一些。所以，你會不在意。
血糖升高，本身不是問題，問題是血糖升高導致的並發症。長期血糖偏高，血液粘稠度增加，影響血管，特別是你注意不到的微細血管。不知不覺，你全身血管變得脆弱，容易受到損傷。最容易表現出來的是毛血管最豐富的地方，如腎小球和視網膜。所以，糖尿病人最後會視力模糊甚至失明，會發生腎衰，很多人需要透析，嚴重影響生活質量。
血糖升高也會導致傷口不容易愈合，很容易在肢體遠端，特別是腳後跟出現潰爛。我原來研究項目就是這個，在一家醫院內分泌科，老大是內分泌科主任，所以見到過很多病例。
很多時候，人的心態很有意思，剛開始出現問題的時候是denial不願意承認自己有問題，似乎是覺得自己身體不好有負罪感或者羞恥心，中國人喜歡把疾病作為一種原罪。就是你一定做錯什麽了，才會生病。但是，等到問題嚴重了，必須要看醫生了，又跟自己或者上帝make a deal，我今後一定好好吃飯好好鍛煉身體，你讓我好了吧。遺憾的是，當問題累積成疾，上帝也好，醫生也好，能做的非常有限。比如說，就高血糖問題來說，即使你嚴格控製飲食，服用藥物，血糖降了下來，你所有高血糖帶來的損害，比如說視力腎功能·，永遠無法恢複。一般來說，至少會繼續惡化·持續六個月時間。
所以，如果你很健康，你很幸運，但是不要拿自己健康當賭注，你輸不起。你可以贏1000次，但是輸一次就夠了， 你沒有翻盤的機會。
