我老公也是家族史,也挺高,沒吃藥.

他曾試過metamucil 3個月,同時增加了鍛煉,血脂減少了30%.

增加一些纖維飲食, 試試間斷性禁食, 我好幾個同事做間斷性禁食血壓血糖都改善了, 先試試16/8

所有跟帖： 

• 歪個樓，我昨天拿了Actonel，問一下 -窗外白雪- ♀ (459 bytes) () 09/21/2022 postreply 05:27:47

• 我家庭醫生說 打骨質疏鬆針要補鈣 別超過800毫克 D3要多補 -hhhh- ♀ (174 bytes) () 09/21/2022 postreply 07:26:17

• 好，那個配藥的解釋時也說要600毫克，我想加牛奶什麽的會不會 -窗外白雪- ♀ (183 bytes) () 09/21/2022 postreply 09:30:24

• 謝謝你。我的鈣片333毫克一片，早晚一片，多維裏也含鈣和D。 -tiger00- ♀ (244 bytes) () 09/21/2022 postreply 12:07:53

• 謝謝回複啊，非常感謝你和四H的分享經驗。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 17:50:16

• 我會試一試，謝謝！ -zhige- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 07:08:25