我老公也是家族史,也挺高,沒吃藥.

來源: 於 2022-09-21 03:21:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

他曾試過metamucil 3個月,同時增加了鍛煉,血脂減少了30%.

增加一些纖維飲食, 試試間斷性禁食, 我好幾個同事做間斷性禁食血壓血糖都改善了, 先試試16/8