快三年沒去看醫生了，剛收到的驗血報告~~~有兩項超標：）

膽固醇從 2019的192到217，估計是這兩年新添了晚上看電視吃nuts的習慣~~~大概是一周一包葵花籽的頻率。不知道這個是不是是超標原因？

壞膽固醇，查了一下，2019是130，現在154~~~這個幾乎每年都超標，醫生說有可以跟基因有關~~~是這樣嗎？還有沒有什麽方法可以降低它呢？

其它項目都在正常範圍，自我感覺也不錯~~~啥藥（維生素之類）都不吃了，吃飯也沒有什麽禁忌，仍然保持啥都吃，但是都不多吃的原則：）

學跳舞成了主要的鍛煉方式~~~對了，業餘武館也恢複活動了，每周一次：）

 

 

所有跟帖： 

• A1c 太好了！膽固醇，我不懂，尤其美國和加拿大的單位不同，更看不懂了。 -lawattaction- ♀ (140 bytes) () 07/08/2022 postreply 20:49:50

• 我以前也覺得這A1c值不錯。可被震驚到說這值臨界高限。 -kathyzh- ♀ (120 bytes) () 07/09/2022 postreply 08:11:28

• 還是以自己醫生說的為主吧~~~我的驗血單上寫著多少算糖尿病的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:22:57

• 發現我的lab range是從4.0 to 5.6, 你的是從4.8 to 5.6. 你的lab range 更小. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 16:14:07

• 你厲害~~~不過，還是驗個血，大概知道一下比較有數：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:16:34

• 你們驗血報告結果是直接自己可以拿的嗎 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 07/08/2022 postreply 21:28:44

• 可以啊，online log in 就知道近幾年所有test reports, appointments, 各種 -Shanghaigirl98- ♀ (43 bytes) () 07/08/2022 postreply 23:05:27

• 我們這好些醫生非要你預約再去一趟才給結果。 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:06:56

• 那就是說這些醫生沒有online portal, 必須跑一次診所才能拿報告？ 也不對啊，以 -Shanghaigirl98- ♀ (129 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:19:06

• 有portal，就是要你再去一趟，可以再charge一次錢 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 16:30:57

• Lab有個網站，注冊個賬號，第二天結果就出來了：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:24:10

• 我們這的Lab說要hold7天若醫生還不給你的話，他們才可以給你 -rancho2008- ♀ (163 bytes) () 07/09/2022 postreply 16:32:53

• 問問醫院有沒有聯網FollowMyHealth,mychart...教學醫院一般都連,大部分結果一出立即能看. -5181- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 13:49:26

• 油脂絕對是膽固醇指標高低的根源，建議不僅控堅果，還要控所有可見不可見的油，我的指標跟你類似，沒吃藥隻控油，已經正常了。 -紅石榴花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 05:43:20

• 那為什麽不少吃素的人血脂(TRIG)會比較高？？ -1065- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 08:21:34

• 可能也隻好用基因解釋吧？ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:34:56

• 和基因沒關係,這是脂肪再生過程決定的！ -1065- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 00:22:17

• 吃素就不算吃的油多？這理論太雷人了。素包子素餃子炒素菜這一類若要好吃要放很多油的，，，葷菜反倒可以低油高蛋白 -紅石榴花- ♀ (80 bytes) () 07/09/2022 postreply 18:01:39

• 也對~~~印度人吃素的多，胖人也不少呢：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 19:18:47

• 本來想提個問題給你暗示一下你錯了，看來對你來說暗示是不行的，實話實說比較好。 你對脂肪再生成過程理解像農民，錯得離譜。 -1065- ♂ (301 bytes) () 07/10/2022 postreply 00:15:04

• 農民在您眼裏就那麽不堪嗎？實話實說在農民的專業領域我連農民都不如，您再大的本領怕也有不如的地方；你懂的我不懂， -紅石榴花- ♀ (847 bytes) () 07/10/2022 postreply 05:16:42

• 好的，我控油試試看~~~三個月後再去驗：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:27:46

• 你如果沒有其它心血管疾病，先試試飲食和鍛練。我30出頭時指標就在上限，不忌口不放縱，近50指標才超。近二年發展快， -lilyofthevalley- ♀ (89 bytes) () 07/09/2022 postreply 08:08:09

• 謝謝~~~217那個我不擔心，在我這個年紀（65）稍微超點似乎也無妨。154那個比較麻煩，不知道怎麽調整 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:32:29

• 這幾個指標最近兩年調整過。似乎比以前門框低了。而且年齡因素估計加進去了。 -julie116- ♀ (29 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:16:31

• 或者是新冠病毒或其它進入體內的編輯基因段損傷了某種酶影響了消化係統的吸收能力。到時候會有另一種編輯基因段注射方調整這個酶 -julie116- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:21:42

• 謝謝解答，如此我安心多啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:34:08