由淺入深：從咽喉到心胸延深至腹部再擴展到盆腔。通七竅：

當自然呼吸節奏保持勻暢，可以嚐試口鼻交替呼吸，再進一步深吸一口氣，用手捏住鼻子試著讓呼出的氣震動耳膜，隨著練習程度的漸進，還能像歌劇演員那樣都能讓氣息通過眼睛傳遞，初中音樂老師上課教我們這些時，我們一幫小孩還哄堂大笑，現在想想真不懂事！

所有跟帖： 

• 您再詳細說說音樂老師教的方法？ -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 06/29/2022 postreply 05:43:08

• 小時候不懂事，直到後來練習瑜伽呼吸，想到初中音樂老師。很多事情淡忘了，記得她說的強大的呼吸能讓歌聲從眼鼻喉一起發出來。 -danren- ♂ (62 bytes) () 06/29/2022 postreply 12:55:47

• 少年苦功，你練晚了，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/29/2022 postreply 21:14:26