由淺入深：從咽喉到心胸延深至腹部再擴展到盆腔。通七竅：

來源: 於 2022-06-28 21:02:20 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

當自然呼吸節奏保持勻暢，可以嚐試口鼻交替呼吸，再進一步深吸一口氣，用手捏住鼻子試著讓呼出的氣震動耳膜，隨著練習程度的漸進，還能像歌劇演員那樣都能讓氣息通過眼睛傳遞，初中音樂老師上課教我們這些時，我們一幫小孩還哄堂大笑，現在想想真不懂事！