夏天心火旺，要少勞心。睡前2小時不看手機電腦電視。每天都要有戶外活動，要曬太陽。晚上可以練習幾遍八段錦。鏈接在裏麵

來源: Shubin 於 2022-06-02 06:50:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (189 bytes)
回答: 睡覺睡不好 由 jesicae 於 2022-06-02 02:40:19

分享一些自學八段錦的教學視頻（鏈接）

https://bbs.wenxuecity.com/health/1039136.html

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