尺神經不全脫位 & 肱三頭肌彈響綜合症

大家好，我以前來健壇問過我娃“青春期孩子運動後右手麻木”（https://bbs.wenxuecity.com/health/976895.html） 的問題，現在來個update。

當時感覺ephd大哥給的回複最符合我娃情況，就去Kaiser 看了專家門診，然而該專家除了叫我們記下發病時間和過程，完全不知道病根，感覺就在打發我們，即使給她解釋了ephd 大哥的判斷，她也不在乎。

昨天我娃又出現同樣狀況。沒有運動，隻和我們一起在校園裏慢慢走路，手臂就麻了。我回來根據ephd 大哥帖子裏的關鍵詞搜索，終於發現我娃應該是尺神經不全脫位 & 肱三頭肌彈響綜合症。原因是我娃經常用5磅啞鈴健身，特別是彎曲手臂的動作，練宏二頭肌的，我看見不止一次，應該是她平時的routine ，這肯定加重了她手臂麻木。

我現在的問題是，

1。有什麽辦法可以不動手術讓尺神經和宏三頭肌複位的？啞鈴推舉手臂肯定不能練了，俯臥撐也停止。有什麽拉伸動作可以複位？

2。最擔心的是即使複位，會不會以後一不小心又移位，變成習慣性移位，像吳奇隆因為一直後翻，造成肩膀習慣性脫臼。如何防止這個。

多謝大家。

我查到的關於尺神經不全脫位 & 肱三頭肌彈響綜合症 （https://www.zhihu.com/question/21100387）

所有跟帖： 

• 我幾年前用啞鈴做同樣的那個"Dumbbell Concentration Curl "時也受過傷症狀相似. -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/03/2022 postreply 12:13:43

• 我做yoga pose “clasp hand behind back”有幫助。我經常做這個pose。幾個月後症狀消失。 -古來萬事- ♀ (101 bytes) () 04/03/2022 postreply 12:17:01

• 太有用了，多謝分享。 -taro_g- ♀ (0 bytes) () 04/03/2022 postreply 12:36:35

• 不謝！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/03/2022 postreply 21:12:05

• 你做個試驗 -ephd- ♂ (1044 bytes) () 04/03/2022 postreply 22:09:16

• 感覺e博分析的好有道理。我做那個yoga pose時都會多做好幾下將手往後扭的那個動作。很有幫助。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 05:16:34

• 你的問題來源可能在脖子到胸椎這一段 -ephd- ♂ (520 bytes) () 04/04/2022 postreply 05:42:50

• 謝謝分析！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 07:09:27

• 多謝您的指點，我在附近找找廣東推拿師傅 -taro_g- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 20:59:18