你的問題來源可能在脖子到胸椎這一段

來源: ephd 於 2022-04-04 05:42:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (520 bytes)

這個動作雖然無法解決手臂肌肉結構歪斜的問題，但是卻在某種程度上可以緩解部分肩胛骨和脊柱之間肌肉的卡拉，所以手臂的代償空間就會更大一些，當然就會更舒服一點。

如果結構被還原了，在不做任何生活習慣的改變，要再次歪斜到不適至少需要6個月到1年的使用時間，天天做瑜伽或者經常做長跑、劇烈運動這些情況除外，他們的肌肉重新被拉歪的時間會顯著縮短。

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• 謝謝分析！ -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 07:09:27

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