姿勢正確，不但不會引起膝關節痛，還是預防膝關節痛的最佳方法

來源: 越王 於 2022-04-01 10:32:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (89 bytes)
回答: 練深蹲(squat)的正確姿勢 由 va168 於 2022-04-01 08:32:00

我做了5-6年了，做的目的是讓我的膝關節在蹦床時不會痛。

所有跟帖： 

• 請上貼 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 12:25:11

• 唉，爛尾樓了：（（ -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 14:25:48

• 不爛不爛，經驗體會更多了。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 15:42:47

• 尾巴爛了沒關係，屁股翹了就行 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 15:51:56

• 能不能分享一下怎麽做的，要點是什麽？ -大大老貓- ♀ 給 大大老貓 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 23:54:18

• 一言難盡。我個人認為最重要的有2條 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (436 bytes) () 04/02/2022 postreply 13:18:51

請您先登陸，再發跟帖！