神奇的生薑水

第一次寫養生的文字，實在是偶然發現，忍不住分享一下。

前幾個星期，超市賣有機生薑，就是比現在一般賣的的那種很大、很水的生薑小一點，形狀更不規則一點的。心裏想吃，就買了幾磅。回來後切片和枸杞一起泡了水喝，不知道為什麽就是很喜歡喝，就依據身體的指令，連續喝了幾天，然後有了第1個神奇的發現，就是感覺身體更幹燥清爽了，很神奇。

後來又多買了好多，清洗後一次刨成片，放到空氣炸鍋裏用200華氏度風幹後，每天和枸杞一起開水衝了當茶喝。不喜歡喝茶喜歡喝薑水了。

然後又有第2個新發現，這個神奇的生薑水可以預防便秘。都是坐得太久，以前治療便秘都是用跑步，每天跑步也可以預防便秘的。現在發現生薑水竟然有如此功效。

然後又喝了兩三個星期，一天在外邊散步時，偶爾注意了一下自己的手，嗯？怎麽比以前白嫩多了？又有了第3個神奇的發現，生薑可以美白。

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理解一下身體的工作原理：

身體的營養和蓋房的鋼筋混凝土一樣，材料搭配必須合適，才能混合成好的成品。六大營養成分都必須具備，就像混凝土裏的鋼筋，沙子，水泥，水，溫度等等，必須合適。蛋白質，碳水化合物，脂肪，膳食纖維，維生素，礦物質微量元素，水。這都是必須的。

但還有一些疏導、酶介的材料，也會有大作用，生薑等等，就像混凝土的攪拌機，振動器。幫助物質充分混合、排泄出氣泡的作用。沒有這些東西的輔助，身體的功能也不能充分發揮。

看來一些傳統的食材真的是有其神奇的功效。

所有跟帖： 

• 我也天天早上吃薑，研成末，放雞蛋糕裏。 -sun45- ♀ (23 bytes) () 03/26/2022 postreply 09:43:53

• 是的，好像真有點養胃的感覺 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 10:53:45

• 太好了，我胃弱，還有返流。我試試。 -Yu-Yuan17- ♀ (0 bytes) () 03/28/2022 postreply 07:58:48

• 我買的薑茶，薑味很足，泡好幾杯水後都有。 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 09:47:13

• 身體有意思 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 11:07:10

• 那個牌子的？ -danren- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 11:13:37

• pukka牌子的英國茶，有機薑茶有好幾個風味，都不錯 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 13:16:09

• 很不錯。有Ginger 還有 Turmeric。我會對健身夥伴推薦。 -danren- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 15:32:20

• 肝不好的同學少吃生薑 -5181- ♂ (660 bytes) () 03/26/2022 postreply 10:23:11

• 適可而止 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 10:23:36

• 怎樣檢查這個度呢？我沒經驗，以前對養生也沒研究 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 10:26:18

• 不熱不燥 -fuz- ♂ (155 bytes) () 03/26/2022 postreply 10:40:43

• 是的，喝了一杯薑水，臉上不久奇癢，紅紅一個硬塊，幾天才下去 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 13:56:33

• 嗬嗬，真是不同的體質 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 16:45:52

• 謝分享！最近忘吃薑了，跟你學，仍2片到靈芝茶裏了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 10:29:41

• 不客氣，我是每杯泡10幾片。我可能是身體缺少薑太多了，所以一下子感到很大不同？。。。網上說男人不可百日無薑，嗬嗬 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 10:43:16

• 恭喜。 再加點陳皮蜜棗， 口味會更好。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 12:32:45

• 這個很有新意！ -danren- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 15:20:23

• 就是，回頭找來試試。。。真是從來沒試過 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 16:08:48

• 回頭試試，身體真是個神奇的東西 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 16:46:30

• 我和我媽都受不了生薑，連吃幾天或泡水喝，就會嗓子疼。停了就好了。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 14:34:33

• 看來是不同的體質要不同對待。。。 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 16:12:31

• 看來你太寒了。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 17:41:08

• 真有可能。我也許太不注意飲食了。如果養生營養平衡的人，或許吃什麽都不會有太大的改進，因為一直都在高點，提高空間小。 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 18:46:37

• 我也不行，兩片泡水，喝兩天就開始口角長泡。：（ -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 03/26/2022 postreply 18:40:44

• 黑糖薑母片，是冬天祛寒必備良品，暖心又暖胃。 -lurenjia2014- ♀ (168 bytes) () 03/27/2022 postreply 18:52:17

• 我心動了，看見油管上不少黑糖薑片的視頻，回頭一定做，當零食好啊，謝謝！ -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/27/2022 postreply 21:05:55

• 我也是以前冬天手腳冰涼，特別畏寒，自從有一次無意中用有機薑和黑糖打碎，熬成醬，每天早上拿水衝一杯喝，最近兩個冬天都不那麽 -霜冷雲河- ♀ (0 bytes) () 03/27/2022 postreply 20:23:22

• 我也是有些陰虛火旺體質，怕喝多了上火，後來又加入些花旗參沫一起熬，為了長期保存不變質，有時候也凍成冰塊，拿出一塊衝水喝。 -霜冷雲河- ♀ (0 bytes) () 03/27/2022 postreply 20:26:08

• 我聽一個修行人說，就是要聽身體的指令，或者說觀察身體的反應。按說這也正常，餓了吃，飽了不吃，上火了就少吃。。。 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/28/2022 postreply 08:30:36

• 我也試過喝生薑水，最後胃痛的厲害 -xxd1000- ♀ (0 bytes) () 03/28/2022 postreply 07:35:47

• 哈哈，甲之蜜糖乙之砒霜 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 03/28/2022 postreply 08:28:28

• 生薑性熱，適合體寒的人吃，不寒的人吃多了會上火。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 00:20:44

• 我的手掌，黑點似乎基本消失了，真的變得非常幹淨的感覺 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:34:46