厲害！查了一下，什麽是leg press。作用是不是跟負重深蹲差不多啊？

來源: 越王 於 2022-03-25 11:58:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (62 bytes)

似乎對大腿肌肉作用更專注，更有效。

所有跟帖： 

• 負重深蹲練的muscle應該更多更全麵。Leg press主要練的是股四頭肌，glute和hamstrings. -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022 postreply 14:13:02

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