leg press重量最初隻能是40磅，最後到了200+磅。都是慢慢增加的。

來源: 古來萬事 於 2022-03-25 07:30:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 厲害！查了一下，什麽是leg press。作用是不是跟負重深蹲差不多啊？ -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (62 bytes) () 03/25/2022 postreply 11:58:15

• 負重深蹲練的muscle應該更多更全麵。Leg press主要練的是股四頭肌，glute和hamstrings. -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2022 postreply 14:13:02

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