排氣，多半與沒煮爛、嚼碎有關，消化酶其次。還有腸道菌群不適應新食物。要少吃，一點點加量。或服用益生菌

來源: fuz 於 2022-02-15 10:17:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2022-02-15 10:21:05 時間, 由普通用戶 fuz 編輯
回答: 請問： 如何增加腸道酶（enzyme) 由 va168 於 2022-02-15 09:37:40

所有跟帖： 

• 謝了，有好的益生菌推薦嗎？ -va168- ♀ 給 va168 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2022 postreply 10:55:50

• 因人因食而異 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (333 bytes) () 02/15/2022 postreply 11:07:41

• 我也是吃這個， 便宜又有效。 吃一星期調一下 -greenonion- ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2022 postreply 21:27:36

• 可以自己做 milk kefir 或者 water kefir, 活的益生菌含量比酸奶多很多倍。網上買菌種自己可以做 -LDHY- ♀ 給 LDHY 發送悄悄話 (184 bytes) () 02/15/2022 postreply 16:45:11

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