反饋幾個生活習慣的改善

--iRestore 長頭發的頭盔，堅持用了一個多月了，看效果還早，能堅持用就是好樣的！

--新年計劃中的冥想執行得很好。每天至少10分鍾，還拉上家裏領導一起冥想了。工作中間累的時候不再翻手機，而是閉上眼，深呼吸10次，雖然還是有點累，但是心情似乎開朗很多。

--德國酸菜來了，又開始體驗一種發酵食物。早上當鹹菜，晚上做了酸菜肉絲，好吃，如同以前吃的酸菜粉絲燉肉。

--今晚聽了一個視頻Dr。 Mike Hanson講石榴的好處。他講得太複雜，一堆名詞。不過我懂了，石榴提高精力，抗衰老。家裏正好有一個，晚飯後和家人當點心幹掉，真好吃啊！

--關於每天看書的事情，平常工作的日子裏，晚上我還是選擇聽書，休息眼睛。我發現一個很好的油管頻道：Weekabulary，很多合法的免費audiobook. 我開始聽Elon Musk自傳。我喜歡自傳！