每天早上8000米。我也有一個問題,跑步能上癮嗎?
所有跟帖:
• 跑步能上癮,有人突然停下來會withdraw,抑鬱。 -山水一程歌- ♀ (191 bytes) () 11/16/2021 postreply 17:58:11
• 噢!原來這還上癮!受教了。 -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 18:08:13
• 每天跑,實際上養成一種新的代謝模式。如果某天無法跑步,也要以其它形式將體能消耗掉,不然會很不舒服。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 18:26:43
• 不僅僅是體能消耗,確實在大腦皮層分泌裏有興奮激素的大幅度起伏 -山水一程歌- ♀ (46 bytes) () 11/16/2021 postreply 19:45:57
• 我上麵講的是俺年青時的體會,從十幾歲跑到三十歲,除了下鄉二年半。不屬於競技性訓練,慢跑五千到一萬米,很少有大汗淋漓過 -fuz- ♂ (233 bytes) () 11/17/2021 postreply 01:53:01