一到冬天就怕冷，喝咖啡吃黑巧。然後就開始便秘。怎麽辦啊？

所有跟帖： 

• 跑步 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 08:00:40

• 頂跑步！動能生陽，動起來一定有幫助！另外 -想長肉肉- ♀ (71 bytes) () 11/08/2021 postreply 09:15:21

• 每天是跑步，可是下午還是冷啊 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 09:36:09

• 室內溫度？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 10:07:38

• 沒法開高，主要我在樓上，溫度上不來。樓下的暖和，樓上的還是冷。 -dogmommy- ♀ (62 bytes) () 11/08/2021 postreply 10:28:48

• 上下樓溫度差多少度？若差太多就可能房子供暖係統有問題，要不找人修，要不買個電暖氣囖。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 10:50:18

• 如果平時就怕冷，脈沉弱，還跑步出大汗，你這就是亡津液，就是亡陽。 -lbctymouse- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 13:48:37

• 不要嚇唬人。你見過亡津液，和亡陽嗎？ -越王- ♂ (122 bytes) () 11/08/2021 postreply 18:25:52

• 他也是好意提醒，唬不死人的。LZ體虛，確實不宜劇烈運動，大量出汗。 -''''''- ♀ (217 bytes) () 11/09/2021 postreply 05:20:31

• 你見過大汗淋漓之後，身體無力癱軟如泥的人嗎？我見過，你要是沒見過就閉嘴！ -lbctymouse- ♀ (0 bytes) () 11/09/2021 postreply 07:46:17

• 你見過又如何？樓主是那種情況嗎？我還見過讀了沒幾本書，看了沒幾個病人，就 -越王- ♂ (229 bytes) () 11/09/2021 postreply 11:43:48

• 你有病吧，你知道樓主什麽情況！？你不懂運動也是分體質的麽，我現在更見到把無知當經驗，敢給胡亂建議的！我的建議你看不懂，你讀書太少 -lbctymouse- ♀ (206 bytes) () 11/09/2021 postreply 12:43:53

• 嗬嗬，不要急。我給你的建議希望你能看懂：人的疾病是很複雜的，不是“熟讀”了幾本書，“懂”點什麽辯證就 -越王- ♂ (116 bytes) () 11/09/2021 postreply 14:52:15

• 打住！請樓主確認一下：1. 你每次都跑出一身大汗麽？2.脈沉弱麽？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/09/2021 postreply 11:35:00

• LZ脈沉弱是一定的，也容易出汗。至於是否會跑出大汗，就不知道了。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 11/09/2021 postreply 12:14:18

• 難說啊。當醫生，最怕的是先入為主、想當然。每個人都不同，很難從隻言片語了解全貌。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/09/2021 postreply 13:51:55

• 怕冷為陽虛，陽虛則脈沉弱，且易汗，非想當然，術業有專攻爾。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 11/09/2021 postreply 14:04:42

• 唉，那有那麽簡單 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/09/2021 postreply 18:41:17

• 紅菜頭（beet root）牛尾湯非常適合冬令養生；清晨空腹喝一勺高質量的初榨橄欖油或者All Green Powder， -danren- ♂ (41 bytes) () 11/08/2021 postreply 08:05:14

• 橄欖油是什麽道理？ -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 09:36:58

• 潤腸 -danren- ♂ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 12:37:06

• 喝羊湯 把暖氣打高 我是北方人怕冷又怕熱 我把暖氣打到穿T衫的溫度 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 08:07:15

• 每天早起，二片薑糖 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 08:35:20

• 對呀，把巧克力換成薑湯試試。 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 09:39:40

• 人家都亡津液亡陽了，還吃薑湯！ -越王- ♂ (198 bytes) () 11/08/2021 postreply 18:40:05

• 唉，我王眼力不中了。糖不是湯，拚音都是tang。薑糖是熟薑，溫補；薑湯要生薑，發散。學以致用啊，別老摳字眼 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/09/2021 postreply 11:48:03

• 牛油果，酸奶，蜂蜜，粗纖維白薯等 -greennew- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 08:48:16

• 生吃蘿卜 -k_lao- ♂ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 08:53:22

• 冬天太冷，吃不下。就是覺得冷才吃熱性的東西，然後就便秘了。 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 09:37:51

• 吃得太素？堅果， 肥肉 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 08:56:21

• 大概率是你的腿腳痙攣導致的 -ephd- ♂ (254 bytes) () 11/08/2021 postreply 09:04:14

• 沒有痙攣，就是冬天怕冷。喜歡吃熱的。的確，應該跑步機上多走走 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 09:39:12

• 我說的不是你想的那種痙攣 -ephd- ♂ (401 bytes) () 11/08/2021 postreply 10:18:31

• 那從不痛到感覺得的疼痛時，偏離都一定很大了嗎？沒有可解釋的運動傷或外傷下，老病灶區（平時隻有隱微痛）突然明顯的持續性疼痛意味著什 -SAR- ♂ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 10:58:34

• 所有的疼痛都是因為局部張力太高 -ephd- ♂ (146 bytes) () 11/08/2021 postreply 11:35:20

• 謝謝e博。俺注意保養來著，還是會出現找不出原因的突發狀況 -SAR- ♂ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 18:30:04

• 冷暖都是相對的。如果不開暖氣或者沒開夠冬天肯定冷。穿少了也肯定冷。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 09:49:47

• 買個space heater -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 10:59:44

• 我多年前常年便秘，後來發現有個很大的腺瘤，去掉後就好了。但是也出現了反複。 -紅霏- ♀ (191 bytes) () 11/08/2021 postreply 12:07:31

• 冬天怕冷很正常，多穿點啊。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 12:08:04

• 吃牛羊肉 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 11/08/2021 postreply 12:26:05

• 繼續加強鍛煉，加強營養。 -越王- ♂ (77 bytes) () 11/08/2021 postreply 18:38:19

• 食療參考： -愛令- ♀ (194 bytes) () 11/08/2021 postreply 19:34:54

• 也可能是血虛 -wlili- ♀ (110 bytes) () 04/05/2022 postreply 16:57:19