誘發乳腺增生的5大原因：
1、內分泌失調
黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2．情緒等精神因素的影響
精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生症狀。
3.人為因素或不良生活習慣
女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。
4.飲食結構不合理
如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺病。此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。
5．長期服用含雌激素的保健品、避孕藥
人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。
誘發子宮肌瘤的5大原因
1、飲食不健康科學
部分子宮肌瘤患者是由於平時的飲食習慣所導致患上子宮肌瘤，根據研究表明，長時間隻吃肉食的女性患上子宮肌瘤的概率比飲食葷素搭配的女性患病率要高上很多。且蔬菜中含有大量的維生素，維生素可以有效的幫助降低女性子宮對激素的敏感性，對於內分泌係統有調節的作用。所以女性朋友需要在平時養成葷素搭配的飲食習慣。
2、過度服用避孕藥
現在很多年輕女性在性生活時不注意，到了時候靠服用避孕藥來避孕，可是長期多次的服用避孕藥對影響到女性的內分泌係統，使得患子宮肌瘤的概率增高。
3、性生活失調
當長期的出現性生活失調的情況，也會使女性體內的激素分泌紊亂失調，導致女性患上子宮肌瘤的概率增大。
4、情緒長期低落抑鬱
步入更年期的中年婦女在平時會感受到生活和工作的壓力，導致長時間出現情緒低落的情況，這種情況容易導致抑鬱症等情況出現，且也會影響到女性體內的各類激素分泌，使得內分泌出現紊亂的情況。平時需要注意放鬆自己，定期發泄自己的壓力。
5、未婚未育
根據研究表明，未生育過的女性患上子宮肌瘤的概率反而比生育過的女性患病概率要高一些。
誘發卵巢囊腫的4大原因：
1，與遺傳有關，20%的卵巢囊腫患者具有家族遺傳史。
2，與內分泌失調有關，有研究顯示，女性在生育年齡最容易出現卵巢囊腫，因為這一年齡段體內分泌的雄性激素過量，可能導致內分泌紊亂，出現病理或生理性改變，從而引起卵巢囊腫。
3，與不良生活方式有關，飲食不健康、經常熬夜、抽煙喝酒、精神壓力大、缺乏運動等，都有可能導致體內激素水平紊亂，進而引發卵巢囊腫。
4，與長期使用激素類化妝品或藥物有關，女性普遍愛美，熱衷於使用各種護膚品、化妝品，為了美，還服用各種保健品，容易出現化學物質或者激素超標的情況，誘發卵巢囊腫。
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