剛開始發現時肥得像頭豬。我有很嚴重脂肪肝，昨天肝病專家見我很高興：你達標準體重了。我是節食，運動還不是每天

所有跟帖： 

• 你現在bmi 是多少？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:26:48

• 24.4 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:14:53

• 恭喜。說明你之前超胖超重，能維持住不反彈就好，身體也需個適應緩衝期，不可太激進。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:51:33

• 胃縮小了。吃七八成飽就夠了。每天給自己健康教育，搜索中西方麵的信息。 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 12:31:47

• 現在腰圍正正常。糖尿病前超過好多了好像是34/36 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:20:41

• 必要再減重 -xiyang2021- ♀ (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:10:17