可以加半個牛油果，糖尿病推薦食物。包子可改成粗糧。搜油管上的各種糖尿病食譜，中英文有大量視頻。

基本上是，少碳水，多些蛋白。用橄欖油。

先吃蛋白，再吃菜，最後碳水，可以幫助平穩血糖。

所有跟帖： 

• 網上信息太泛，心想如有糖友的早餐管用，效仿一下想來最直接有效。 -數字連線- ♂ (0 bytes) () 08/10/2023 postreply 10:53:14