微波爐版豆渣糖年糕,健康美味不浪費

來源: 淡然 2020-08-02 11:45:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (8787 bytes)
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我下廚的最大動力便是讒,尤其是不經意間想起兒時的味道,便有欲罷不能的感覺了!若是買不到,隻有自己學做了。但又不是總能找到好的菜譜,於是試了又試,直到有了喜歡的菜譜,便是從心裏感激那些菜譜作者的分享!現在有了自己的博客,隻要能找到原方的網址,我總要放上原方。感激那些原作者,是他們幫我尋覓到了兒時的味道!

桂花糖年糕,便是我曾經的尋覓!感謝孑孓的分享,我現在想吃桂花糖年糕隨手就能做。再一看原方,竟然是十多年前的了,也就是說我已經受益十年了!可惜子孓不再更新了,我還是時不時的喜歡去她的博客,那兒不但有豐富的食譜,那些精美的照片,讓人總有眼前一亮的感覺,建議愛美食的朋友也去看看。

孑孓的桂花糖年糕菜譜不但簡單易做,而且適於隨性發揮。我之後按此菜譜做過赤豆、綠豆、蔓越梅、核桃等各種年糕,沒有不成功的。

上個月的一個周末,領導一早做了豆漿。豆渣對健康有許多益處,自然我們就舍不得扔掉。會做麵食的領導便把豆渣放進過饅頭、包子和各種餅中。長久的實驗之後,領導開發的豆渣餅成了我家做豆漿的標準副產品。

可是那個周五晚上,我們剛吃了領導做的生煎饅頭。我這個如好龍葉公般的麵食愛好者,總是盡量避免連續兩頓吃麵食的。所以周六看見領導正要往豆渣裏加麵粉,我就那麽靈光一現地說這次讓我試試做桂花年糕?別說領導半信半疑,我自己話一出口都覺得是不是有點神經搭錯了!

結果是,不但沒吃出豆渣味,而且年糕更軟糯了!我喜歡少糯稍硬一點的桂花糖年糕,所以繼續試驗,改變粘米粉,糯米粉和豆渣的比例。這是現在還比較滿意的材料比例。同樣,如果你準備嚐試做這個豆渣糖年糕,也請根據自己對粘糯的喜好程度調整糯米粉、粘米粉與豆渣的比例。

材料:
糯米粉 1 Cup
大米粉 1 2/3 Cup 豆渣 2/3 Cup
糖 2.5 TBSP
水 1/3 Cup (實際用量要視攪拌過程中粉的狀況而定) 
輔料:桂花糖醬 1 TBSP ,或蔓越梅幹,煮熟的綠豆赤豆等
油 2TBSP
鹽 1/4TSP

做法:

1. 將除水和輔料之外的所有材料放入碗中,攪拌均勻。然後邊攪拌邊慢慢分次加水, 直到麵被攪拌成厚糊狀。

2.加入輔料拌勻 ,將麵糊倒入抹了油的可用於微波爐的容器, 罩上微波爐罩, 高檔熱兩分鍾, 取出, 攪拌一下, 再熱兩分鍾, 再攪拌, 再熱…..這樣重複三到四次,直到粉麵透明就是熟了。

3.案板上放一大張保鮮膜,將碗裏的年糕放在保鮮膜上包好,用手用力壓扁年糕。 揭開保鮮膜,折疊一下,再壓扁,重複幾次,然後整形成長方塊。年糕趁熱時整形比較容易,待完全涼後再切。

下麵這張照片是桂花綠豆糖年糕,晚上做好就放冰箱了,第二天拿出來切時比較硬,油煎一下就軟了。

做好的年糕可以直接吃,也可以切片後用小烤箱烤一下再吃。當然最經典的是雙麵沾上雞蛋,油裏煎至兩麵金黃!

我在做年糕時糖放的不多,年糕煎好後再灑些糖,又多了層口感,而且可以根據各人當時心裏上對健康與甜蜜的選擇指數控製加糖量。

謝謝臨貼!

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所有跟帖: 

真的是健康美味!謝謝推薦網友“ 孑孓”的博客,看了幾篇:高手,厲害!有學習的地方了~~ -joycewu12- 給 joycewu12 發送悄悄話 joycewu12 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 12:08:40

班主也是我愛的高手! -淡然- 給 淡然 發送悄悄話 淡然 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 12:12:09

挺好的。我們老家是用純的糯米做的年糕,吃起來還粘牙齒。 -lurenjia2014- 給 lurenjia2014 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 14:07:29

謝謝!吃年糕也是有喜歡糯的有喜歡少糯一點的。 -淡然- 給 淡然 發送悄悄話 淡然 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 16:06:50

學習了 -BeyondWin- 給 BeyondWin 發送悄悄話 BeyondWin 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 15:58:40

希望你會喜歡! -淡然- 給 淡然 發送悄悄話 淡然 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 16:07:29

應該很好吃。 -livingsky_裏村- 給 livingsky_裏村 發送悄悄話 livingsky_裏村 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 16:59:06

謝謝! -淡然- 給 淡然 發送悄悄話 淡然 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 14:07:35

學習了,豆渣又多了一種做法~ -revy.kichen- 給 revy.kichen 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 17:33:36

是啊,我也在收集豆渣的做法! -淡然- 給 淡然 發送悄悄話 淡然 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 14:08:32

這個好,不浪費,還好吃。 -閑暇食光- 給 閑暇食光 發送悄悄話 閑暇食光 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 01:11:31

謝謝! -淡然- 給 淡然 發送悄悄話 淡然 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 14:09:07

豆渣做年糕,非常好的創意!! -楚天太陽- 給 楚天太陽 發送悄悄話 楚天太陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 07:45:55

謝謝! -淡然- 給 淡然 發送悄悄話 淡然 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 14:09:37

中間那個豆渣餅看起來很棒,可以分享一下方子嗎? -路過2013- 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 12:09:36

對不起那個餅是我家領導做的,沒有方子。他做麵食從來都是憑感覺,還常笑話我用量具。 -淡然- 給 淡然 發送悄悄話 淡然 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 14:14:24

我也不需要很具體的方子,一個大概就行,是加了豆渣揉的麵團嗎?麵團偏濕?加了酵母? -路過2013- 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 17:51:17

剛問了一下,因豆渣是濕的,隻要加麵粉進去,不要加水,麵團軟軟但不要太濕,加了酵母。若喜歡有層的,就擀成餅後塗上油,再折疊後再擀成 -淡然- 給 淡然 發送悄悄話 淡然 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 16:07:30

好辦法,學習了!豆渣好吃,炒著吃也好,也用它做過餅和饅頭,都很不錯 -zjb- 給 zjb 發送悄悄話 zjb 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 07:58:55

我也喜歡炒豆渣,炒得幹幹的,很好吃! -淡然- 給 淡然 發送悄悄話 淡然 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:58:27

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