運動之後來一碗《木薯雞胸肉丸子湯》營養豐富，味道鮮美，口感Q彈（視頻+圖文）

 

運動之後來一碗木薯雞胸肉丸子，蛋白質，碳水都有了，在合適不過了。吃之前加一點麻油，一點鹽,味道鮮美，口感Q彈，鮮嫩。

食材：雞胸肉，木薯澱粉，胡蘿卜，豆腐，金針菇，蔬菜葉

歡迎點擊這裏訂閱《熊王的Happy Life》

同時可以向大家分享我的其他題材的美食，健身，曲藝雜談等方麵的視頻謝謝收看！

 

 

 

更多我的博客文章>>>

 

 

• 吃和運動這點事
• 用秋葵，豆腐，雞蛋做個低卡，底脂，底碳水的餅吃
• 【熊王的Happy Life】零廚藝的人如何煎牛排
• 【熊王的Happy Life】營養豐富健康美味的《紅薯奶酪餅》
• 【熊王的Happy Life】《鷹嘴豆豆泥》《鷹嘴豆色拉》《鷹嘴豆豆漿》做法

所有跟帖： 

• 木薯澱粉在加水遇熱煮熟後會呈透明狀，口感帶有彈性，天然不含穀蛋白，其中的皂苷成分有助於緩解炎症，均衡腸道菌群 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/28/2020 postreply 05:18:16

• 雞胸肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A等成分 ，脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸，健身愛好者的首選肉：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/28/2020 postreply 05:22:10

• 我沒運動也想來一碗，罪惡啊 ~~~~ 謝謝分享！ -馬虎龍媽- ♀ (0 bytes) () 02/28/2020 postreply 06:07:13

• 運動什麽時候開始都不晚，龍媽周末愉快：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/28/2020 postreply 13:05:14

• 早上好！做的幹淨漂亮，很有食欲！ -彬彬有院- ♀ (0 bytes) () 02/28/2020 postreply 06:57:01

• 周末愉快：） 這個是我常做的，運動完來一碗 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/28/2020 postreply 13:02:52

• 看著好棒 -小家小明- ♀ (0 bytes) () 02/28/2020 postreply 20:29:35

• 謝謝，周末愉快：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/29/2020 postreply 04:16:08

• 看起來好Q，不會才吧? -金花銀花桃花- ♀ (0 bytes) () 02/29/2020 postreply 01:29:27

• 不會的，加適量的木薯粉，謝謝關注，周末愉快：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/29/2020 postreply 04:17:32

• 如果不在意卡路裏，拌餡的時候可以多加一點油：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/29/2020 postreply 14:00:05

• 做芋圓的時候就是加木薯粉，這個雞肉丸子也是這個原理，但是家裏沒木薯粉的，就直接用玉米澱粉也是可以的 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/29/2020 postreply 14:04:15