除了纖維，啥都別吃太多，每個人體質不一樣，適合自己的才是最好的。

多吃纖維比啥都好。

所有跟帖： 

• 好，我是看了說會降低 PSA 值才買的，吃起來很麻煩的 -傳手絹- ♀ (0 bytes) () 02/28/2026 postreply 07:59:33

• 看你的網名以為是女性，哈哈。 -tiger00- ♀ (304 bytes) () 02/28/2026 postreply 08:08:05

• 頭像也是女的，我認為lz就是女的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/28/2026 postreply 11:27:44

• 嘿嘿，看來你不明白 PSA值指的是什麽 LOL -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/01/2026 postreply 06:02:37

• 知道！ 我特意的 lol! 因為有的人的頭像和性別是相反的，我覺得對不起讀者，但人家有理由，特意這麽做。 -lawattaction- ♀ (51 bytes) () 03/01/2026 postreply 20:39:28

• 纖維不能多吃，會影響維生素和礦物質的吸收。 -TBz- ♂ (56 bytes) () 02/28/2026 postreply 10:39:00

• 謝謝提醒，剛在網上搜索看了，你說的對，以後我吃維生素要吃開。 -tiger00- ♀ (213 bytes) () 02/28/2026 postreply 14:22:04

• 學習了。謝謝！ 就按正常的標準攝取，多吃各種蔬菜應該比較保險。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/01/2026 postreply 06:32:39